Die Begleitung eines schwerkranken Familienmitglieds kann mitunter äußerst belastend sein. Man fühlt sehr oft hilflos, überfordert und auch alleingelassen. Die Aufmerksamkeit des gesamten Umfeldes richtet sich klarerweise auf die Unterstützung, die Begleitung und das Wohlergehen des Erkrankten. Die eigenen Bedürfnisse müssen oft zurückgestellt werden – doch gerade hier bräuchte man mehr Unterstützung. Aus diesem Grund wurde der Angehörigencoach Break4You ins Leben gerufen. Denn nur wer gut für sich selbst sorgt und auf die eigenen Ressourcen achtet, der kann auch gut für andere Sorge tragen!
Der kostenlose und anonyme Angehörigencoach ist darauf ausgerichtet, durch relativ einfache Körperübungen rasch Entlastung zu bringen, andererseits sich auch mit dem eigenen Erleben auseinanderzusetzen. Im Wochenrhythmus werden anschaulich mögliche Handlungsalternativen für typische Belastungssituationen, die jeder Angehörige kennt, beschrieben. Praktische Übungen sollen dabei helfen, ohne großen Zeitaufwand die tägliche Belastung ein wenig zu reduzieren und die persönliche Lebensqualität zu verbessern.
